CARRERA DE SACOS
La carrera de sacos, un juego tradicional al que los niños han jugado desde hace
varios siglos. Según parece, esta actividad podría datar del siglo XVII cuando
los hortelanos realizaban carreras después del almuerzo.
Se trata de un juego muy sencillo en el que sólo se requiere una
bolsa o saco y bastante habilidad y equilibrio de los niños. Es un juego
clásico ideal para fiestas de cumpleaños, picnics, barbacoas o pasar un día
divertido al aire libre.
Cómo se juega a la
carrera de sacos con los niños
Para jugar a las carreras de sacos, cuantos más niños
participen, será más divertido.
Con este juego, los niños ejercitarán su velocidad, el esfuerzo y la
resistencia. Es un juego perfecto para que los niños hagan nuevos amigos, aprendan a compartir y mejoren su
coordinación.
Así se
juega a las carreras de sacos, paso a paso:
1 - Se
coloca a los niños en una misma línea de partida y, a la cuenta de 1, 2, 3, se
les pide que salten con ambas piernas juntas para que avancen hacia la línea de
llegada.
2 - Los niños deben meter los pies dentro del saco o la bolsa y
esperar que alguien dé la orden de salida.
3
- Para iniciar la carrera, los niños deben mantener agarrado el saco con una
mano para evitar que caiga por debajo de las rodillas y mantener mientras el equilibrio para poder saltar.
4
- Durante toda la carrera los niños deben mantener las dos piernas juntas en la
bolsa hasta llegar a la línea de meta.
5
- Gana quien llega primero a la línea de meta.
Importante: Los niños deben jugar en
una superficie segura y sin muchos obstáculos, ya que las caídas son inevitables.
Reglas de la carrera de sacos para los niños
Si
aún no has jugado a las carreras de sacos con tu hijo, es bueno saber algo más
acerca de esta actividad tan divertida:
- Edad recomendada: a partir de 7 años
-
¿Dónde se juega? la hierba, el parque, la playa,
el jardín o pistas deportivas
-
¿Cuántos participantes? más de 2
-
Materiales necesarios: bolsas, sacos de tela, sacos de patatas
o arroz, que lleguen hasta la cadera de los niños.
8 beneficios de las carreras de sacos para los niños
Se
trata de un juego tradicional que aporta muchos beneficios para los niños:
1. Estimula el equilibro
Los niños que juegan a este juego con frecuencia suelen aumentar su capacidad
de equilibrio y de coordinación motora.
2. Fomenta el ejercicio
físico
Al mismo tiempo en que divierte, este juego ayuda a los niños a mover brazos y
piernas, y así estarán ejercitando sus cuerpos.
3. Favorece a la pérdida
de peso
Se puede perder muchas calorías con la práctica de este juego.
4. Favorece a las
relaciones sociales de los niños
Como se trata de un juego que no se juega solo, la carrera de sacos favorece a
la amistad entre los niños. Les ayuda a hacer amigos.
5. Enseña a los niños a
competir y a esforzarse
Pero a competir de una forma saludable y divertida. Enseña a los niños que para
llegar a donde quieren es necesario que se esfuercen y luchen por ello.
6. Promueve la velocidad y
la resistencia
Tres
características indispensables para el entrenamiento, la salud física y mental
de los niños.
7. Estimula la habilidad y
la agilidad de los niños
Los movimientos durante este juego mejorarán la musculatura de los niños, con lo
que les dará más agilidad en su cuerpo, una de las habilidades importantes en
la infancia.
8. Despierta el valor de
la alegría
Los juegos que exigen un esfuerzo físico de los niños y que los compartan con
otros niños, es muy positivo para despertar la alegría, la satisfacción y el
bienestar de los niños.
RAYUELA.
El juego de la Rayuela, también conocido como truque, luche, el cuadrado, la chilena o
el volantín, es una actividad muy divertida a la que
juegan niños y niñas. Se trata de un juego que ayuda a los niños a aprender y
escribir los números y despierta sus habilidades como contar,
razonar y mejora su equilibrio.
La secuencia numérica que se requiere para
jugar a la rayuela anima a los niños a desarrollar el
pensamiento lógico matemático. Los saltos que los niños tendrán que dar, les aportará
una mayor agilidad, coordinación y fuerza. Es un juego que ayuda al desarrollo motor de los niños.
Cómo jugar a la rayuela
Así es, paso a paso, cómo puedes jugar rayuela con los
niños:
1 - Con una tiza, dibuja un diagrama compuesto por 10
cuadros, luego escribe el número del 1 al 10, con diversos
colores de tiza. Podéis hacer una rayuela mayor o menor, dependiendo del tamaño
y las capacidades
de los niños.
2 - A continuación, para empezar a jugar, el niño debe
estar de pie detrás del primer cuadrado, y lanza la piedra.
La casa donde caiga será el lugar donde el niño no puede pisar.
3 - El niño comenzará el circuito con un salto a la pata coja (si
sólo hay un cuadro) o dos pies (si el cuadrado es doble). El objetivo es, ir
pasando la piedra de cuadro en cuadro hasta el número 10 y volver.
4 - Si el niño se
cae o la piedra sale de cuadro, será el turno del siguiente
jugador.
5 - También se puede innovar en este juego. Se puede hacer
la rayuela con diferentes formatos para facilitar u obstaculizar el juego.
Cuenta la creatividad.
La rayuela y niños
Si aún no has jugado a
la rayuela con su hijo, es bueno saber algo más acerca de esta actividad tan
divertida:
- Edad recomendada: a partir de 4
años.
- ¿Dónde se juega?: patio, aceras,
en la playa (arena húmeda), en las plazas o canchas deportivas.
- ¿Cuántos
participantes?: más de 1
- Materiales necesarios: tiza o varita (en la arena), y una piedra.
- RAYUELA AFRICANA AL RITMO DE VARIAS CANCIONES
ALI CACATUA
Al ritmo de las palmas y en tono rítmico se va
repitiendo en grupo ala cacatúa diga usted nombre de… animales, cada miembro
del grupo va nombrando lo que se pidió la coordinadora del grupo la persona que
se equivoca o repite la palabra indicada debe salir del grupo.
Con este juego reforzamos atención concentración
memoria es muy interesante, se puede trabajar con oficios, formas tamañas,
colores frutas, etc.
Recomendación
Se
pueden utilizar flash memory con diferentes dibujos y el niño debe sacar la
tarjeta de la palabra nombrada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario